pierwszy raz

@iza121 poprawione (sorry pierwszy raz tutaj linka wrzucam ) jaka jest różnica między http://www.swim******.com/product_p/8524.htm a http://www.amazon.co.uk/Swimming-Even-Faster-E-W-Maglischo/dp/1559340363 @adriano21 no spoko zobaczę co się da zrobić a co do schematu to nie była to rutyna??? :] pozdrawiam

[...] siłka rano wieczorem bieganie, ale tak jak pisze musisz sam wyczuć jak ci będzie lepiej ( Takie jest moje zdanie możliwe że się mylę jeżeli tak proszę mnie poprawić ). Sam pierwszy raz się przygotowuję do Selekcji więc może niech się wypowiedzą weterani hehe ;) ... Kravers dołóż się do pływania Bo Major Kups Ostrzegał że w tym roku będzie [...]

Pierwszy raz się zdarzyło, że nikogo nie znałem wśród pierwszej trójki Grunt że Tomek mimo nie do końca wyleczonej choroby, daje sobie nieźle radę i Ole nie prześcignął Go w generalce

Ja brealem ten testex (mialem prosto z apteki) w 2 cyklach i w zadnym niebylo praktycznie nic wody. Pierwszy raz zapodalem tylko sam cypionat 250 e4d 10tygodny i urozlem 9kg praktycznie bez wody z czego spadlo mi ~1kg. Ale do tego bralem nolve od 3 tygodnia 10mg/ed.

ptakasraka...dzięki za uspokojenie, bo pracuje naprawdę bardzo cięzko, wiadomo zapewne metodą prób i błędów. No i nick masz poprostu rewelacyjny, pierwszy raz się dzisiaj roześmiałam na głos Devi, tak poczynię w niedzielke. Wykonuje te czynność dokładnie tak samo jak i Ty ;)) Zmieniony przez - Carmenca w dniu 2009-03-13 10:01:16

wszystko ok, pierwszy raz wiec nie oczekuj cudow, jednak technicznie poprawnie w hack siadach mozesz podlozyc cos od piety ale nie musisz

[...] robi ;) hmm ale czy ten HIIT to rzeczywiscie cos dla poczatkujacych?? myslalam, ze w spalaniu tluszczu chodzi raczej by cwiczyc jak najdluzej i przy umiarkowanym wysilku.... pierwszy raz jak siadlam na rowerek 1,5 tyg temu to po 3 minutach juz z niego zeszlam a wcale nie jechalam szybko.. teraz bez problemu wytrzymuje 10min na wyzszym poziomie i [...]

W poniedziłek ćwicze taki zwykły arobic w czwartek pierwszy raz cwiczyłam interwały jakoś dałam rade po szybkim tepmpie przejsciu na nizszy puls mi sie uspkajał .Zawsze moge spróbować ,choć skakanke musze narazie odstawić za intensywny wysiłek.Co do dietki to w weekend jeszcze do czasu nowej mam zastosowac niskie wegle czyli 50g?

Pierwszy raz byłam tak blisko śmierci. Braliśmy udział w badaniu, które miało potwierdzić śmierć mózgu pacjenta - a pacjentem był chłopak w moim wieku po wypadku samochodowym. Powiem Wam,że daje coś takiego do myślenia i generalnie od razu nas wrzucili na głęboką wodę.

[...] na redukcję jest według mnie bardzo dobry . Jedynie zostałem przy treningu Mawashiego co do nóg, bo jest kozacki i polecam każdemu!. W poniedziałek robię klatkę i barki pierwszy raz... Ale jestem dobrej myśli, bo odpukać nic się nie działo złego . No to chyba tyle... Pierwsza wypiska po przerwie---> Poniedziałek Pozdrawiam, Michał [...]

[...] widocznie dokladne przepisanie przeroslo twoje moce przerobowe. "zamiast wyciskania żołnierskiego wyciskanie na barki zza głowy na cofniecie ramion do tyłu." pierwszy raz czytam taka argumentacje....ale dobra,niech i tak bedzie.ale suwnica odpada. tylko wolne ciezary i koniecznie na stojaco. jak bedziesz mial 80 lat,to wtedy [...]

Jak na pierwszy raz ile bym tego potrzebowal i jak czesto go bic?

tazke sie dowiem. Bo pierwszy raz slysze od takim czyms.

Moj Kolega ja na polowe tego co Ty Elwis a skonsumowal ta mete i chwalil...tylko ze dobrze trenowal :) Pierwszy raz slysze zeby ktos narzekal...:/

wiem tak jak Ty na poczatku pierwszy raz moze graja to sie nauczyc musza

Nie kopiowałem stamtąd, a z poradnika na kompie. --> Zawsze jak coś kopiujesz podajesz "Źródło: Kompedium Wiedzy Kulturystycznej " tylko że to kompedium to albo sfd, albo kulturystyka.pl albo inne forum lub strona - NIE PIERWSZY RAZ, i pewnie nie ostatni. Wiele typa tylko tu szuka, a cały czas pytają czy robią coś źle itd. jakoś w [...]

pierwszy raz o takim czyms slysze

nie no ja przybiłem pierwszy raz jak jeszcze mniej ważyłem i mi taka waga po spadkach została a diete miałem wysokokaloryczną --> dużo pizzy, MD , z dwa obiady , dużo coli , soków etc no i zapiekanki na noc ale siła jak na tamtą masę była niezła

Ty na Twoj pierwszy raz wystarcza

pierwszy raz robisz cykl na jablczanie ? ile trwal cykl ?duzo cykli masz w ciagu roku ?